COMMENT NE PAS RESTER HANTÉ PAR LE REGRET ?
Il nous arrive à tous de regretter tel ou tel acte commis ou d’être passé à côté d’une opportunité… Mais comment faire pour ne pas rester habité par ce regret ? Comment le dépasser?
1. Le regret
Observons d’abord que le regret appartient au passé. Nous aimerions changer le cours des choses. Nous avons fait certains choix qui se sont avérés être une erreur. Ou une occasion s’est présentée à nous et nous n’avons pas pu la saisir. Certains propos ont pu dépasser notre pensée et blesser autrui… Tout cela peut nourrir le regret et ainsi engendrer l’amertume, la tristesse, voire pire…
Or, acceptons-le, nous n’avons pas de prise sur le passé… ni sur l’avenir ! Donc nourrir le regret éternellement ne changera rien. Il faut savoir le déposer. Il faut savoir aussi l’analyser avec lucidité : reconnaître une erreur et savoir en tirer les conséquences est une attitude sage et courageuse qui nous permet d’avancer.
2. Avancer sereinement pour dépasser le regret
Il existe de multiples moyens pour déposer un regret. Ce peut être en en parlant à quelqu’un de confiance, qui saura vous écouter avec bienveillance. Pour un chrétien, cela pourra se faire dans la prière, en le remettant à Dieu. Le sacrement de réconciliation est aussi un outil adéquat pour reconnaître son erreur et en demander pardon à Dieu.
Pour aller plus loin, il nous faut apprendre à vivre l’instant présent, sans se soucier plus qu’il n’en faut du passé et s’inquiéter de l’avenir. Chaque jour nous est donné ce dont nous avons besoin. Donc, se laisser ronger par le regret peut être une tentation du démon pour introduire une culpabilité excessive. Ne donnons pas de prise à cela et vivons la confiance au quotidien.
Pour aller plus loin : le regret
« Venez à moi, vous tous qui peinez sous le poids du fardeau, et moi, je vous procurerai le repos. »
Matthieu 11 ;28
Et si on en parlait ensemble ? (Chat' anonyme et gratuit)
