COMMENT SORTIR DU DÉNI ?
Nous sommes dans une société qui nous pousse toujours plus à l’affirmation de soi. Tout est bon pour cela, même le mensonge. Cela nous pousse à fuir la réalité pour s’enfoncer dans le déni. Jusqu’où peut-on aller ainsi ?
1. Le déni
Le Petit Larousse Illustré donne la définition suivante du déni : « Mécanisme de de défense qui consiste à nier une perception traumatisante de la réalité extérieure ».
En fait, par nos choix, nous pouvons tomber dans le mensonge et, quand cela dure, les conséquences peuvent être terribles. Un seul exemple suffira à expliquer. Quand un mari trompe sa femme, il est dans le mensonge. Le pire est si cela se fait de façon prolongée et qu’il refuse de reconnaître la réalité de son acte. Alors le déni apparaît. En l’occurrence, il ne s’agit pas de condamner quiconque, mais l’acte.
2. Comment sortir du déni ?
Nous avons bien compris que le déni conduit à se mentir à soi-même et aux autres. Donc, la première chose, pour s’en sortir, est de faire preuve d’humilité en reconnaissant notre faute et ses conséquences.
Ensuite, il est important de prendre les moyens pour s’en sortir. Si nous reprenons notre exemple, cela commence par stopper immédiatement cette relation néfaste et destructrice. Puis, si vous êtes chrétien, vous pouvez, en toute confiance, aller vous jeter dans les bras de Dieu, en recevant son pardon par le sacrement de pénitence.
S’il est possible, vous pouvez essayer de réparer les dégâts promis. Dans notre exemple, cela peut être se réconcilier avec son épouse. C’est à chacun de voir, l’important étant de rechercher la vérité. Pour essayer d’avancer, vous pouvez également vous faire aider par des professionnels…
Pour aller plus loin : vertus de la pénitence
« Mais tu veux au fond de moi la vérité ;
Dans le secret, tu m’apprends la sagesse. »
Psaume 50(51)8
Et si on en parlait ensemble ? (Chat' anonyme et gratuit)
